-
11th September 2011 09:06 PM
#1
مدیر بازنشسته
۲۵ راهکار برای دستیابی به افکار خلاق و زیبا !
تا به حال چند بار احساس کردهاید که مغز شما از کار افتاده است و دیگر قادر به فکر کردن نیستید؟ این به دلیل آن است که ما نیاز داریم توانائیهای خود را برای فکر کردن افزایش دهیم. مطلب حاضر به نکاتی میپردازد که ما برای بیشتر و بهتر فکر کردن باید به کار گیریم و به آن نیاز داریم …2055
۱٫ یافتن بهترین زمان. بیشتر افراد مسن صبحها بهتر میتوانند فکر کنند و اغلب جوانان بعداز ظهرها. شما چه زمانی بهتر فکر میکنید؟
۲٫ خوب تحصیل کنید اما افراط نکنید. بعضی از روانشناسان عقیده دارند که تحصیلات تخصصی افراطی و زیاد میتواند به توانایی تفکر خلاقانه آسیب وارد کند. شما اگر در رشته نویسندگی دکترا کسب کنید الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد.
۳٫ روز خود را با بهترینها شروع کنید. محققین نشان دادهاند که مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه میتواند به تمرکز حواس کمک کند اما اگر شما مستعد اضطراب هستید بهتر است فراموشش کنید.
۴٫ خاطرات جدید را به خاطرات قبلی بچسبانید. حافظه خود را چون دار بستی در نظر بگیرید و اطلاعات جدید را روی آن تثبیت کنید. همیشه اطلاعات جدید را به چیزی پیوند دهید و هرگز آن را تنها رها نکنید.
۵٫ تا میتوانید تمرین کنید. یادگیری و تمرین مداوم ذهن را تغییر میدهد. مطالعاتی که روی عدهای داوطلب ۷۰ ساله انجام شده نشان میدهد که آموزشهای منظم و طبق برنامه زمانبندی شده باعث تغییر ساختار ذهنی فرد میشود. به نحوی که فعالیت ذهنی این افراد نسبت به زمانی که ۷ سال جوانتر بودهاند بیشتر است. فرد مسنی که خوب تمرین میکند سریعتر از جوانی است که اصلا تمرین نمیکند.
۶٫ به ایدههای خود، شانس شکوفا شدن بدهید. بسیاری از ما با توجه به توانائیهایمان امکان ارزیابی حقایق و تصمیمگیری سریع داریم. خلاقیت نیاز به آرامش و سکون دارد و اینکه به ایدههای به ظاهر نامعقول و بیمعنی خود در حد امکان فرصت دهیم.
۷٫ شغلی که باعث رشد شود و همراهی که باهوش باشد. مطالعات انجام شده در لهستان نشان میدهد صاحبان مشاغلی که نیاز به کارگیری ذهن دارد نسبت به سایر افراد از قدرت تفکر بیشتری برخوردارند. همچنین ازدواج با فردی باهوش ممکن است در شما انگیزه ایجاد کند و باعث رشد و بالندگی شما شود.
۸٫ تجربه کنید. خلاقیت اغلب به توانائی تعدیل راه حلها از جهات مختلف زندگی خلاصه میشود. برای مثال نوار چسب خیاطی با الهام گرفتن از خار و خسی که به لباس میچسبد ساخته شده است و یا شیوه پوست کندن موز ایدهای برای تهیه قوطیهای کنسروی است که با حلقهای که روی آن تعبیه شده باز میشود.
۹٫ توجه کنید. آیا تا به حال برای شما پیش آمده که نام کسی را تا مدتی پس از آنکه او را ملاقات کردید به خاطر نیاورید؟ علت این امر ضعف حافظه نیست بلکه نداشتن تمرکز است. با بالا رفتن سن باید اطلاعات را آگاهانه به حافظه بسپاریم و حفظ کنیم.
۱۰٫ ورزش باعث تقویت قوای فکری میشود. تحقیقات گوناگون اکنون از این فرضیه که ورزش و تمرینات بدنی اثرات سودمندی روی عملکرد تحصیلی دارد حمایت میکند. تصور میشود که در هنگام ورزش اکسیژن و مواد غذایی بیشتری در دسترس سلولهای مغز قرار میگیرد؛ به علاوه باعث افزایش فاکتورهائی میشود که عامل رشد سلولهای مغزیاند. ورزش فواید گوناگونی دارد و انجام آن به صورت مرتب و روزانه توصیه میشود.
۱۱٫ تازه جوئی رمز موفقیت. نقاش امپرسیونیست هنری ماتیس در سالهای پایانی عمر خود از قیچی به جای قلم مو برای خلق آثارش بهره برد و به هنرش روحی تازه بخشید. مقایسه افراد خلاقی که متوقف میشوند با آنهایی که به خلاقیت ادامه میدهند نشان میدهد که افراد دسته دوم پیوسته به دنبال دانشی جدید هستند.
۱۲٫ شناخت عوامل بازدارنده. چنانچه در معرض عوامل مختلفی قرار گیریم که رشته افکار ما را پاره کنند تمرکز کردن مشکل خواهد بود. چنانچه کاری نیاز به دقت و تمرکز زیاد دارد مثلا تهیه یک گزارش باید دو شاخه سیم تلفن را از پریز کشید و یا نوشتهای روی در قرار داد تا کسی در آن هنگام وارد اطاق نشود.
۱۳٫ فراموش نکنید که همیشه به دنبال کارهای مورد علاقهتان باشید. اخیرا روانشناسی هلندی مطالعاتی روی تفاوتهای بین قهرمان شطرنج و استاد شطرنج انجام داد. او افرادی از هر دسته را تحت آزمایشاتی چون تست هوش، حافظه و تعیین میزان قوه استدلال برای حرکت مهرهها قرار داد و هیچ تفاوتی بین افراد دو گروه پیدا نکرد. تنها تفاوت این بود که قهرمان شطرنج علاقه بیشتری به بازی شطرنج داشت. آنها اشتیاق و تعهد بیشتری نشان میدهند و کلید خلاقیت آنها هم همین است.
۱۴٫ ایدههای جدید را با یکدیگر تلفیق کنید. با هیچ مطلبی سرسری برخورد نکرده و آن را با بیتفاوتی نخوانید. حاشیه نویسی، فکر کردن، شکل دادن و تلفیق مطالب با یکدیگر حتی اگر مطلبی که میخوانید بنظرتان به درد نخور و بیفایده باشد به شما کمک میکند تا آن را به نحوی بفهمید که در نهایت بتوانید خلاقانه عمل کنید.
۱۵٫ روشهای سریع یاد گرفتن را بیاموزید. یکی از مهمترین مهارتهای قرن بیست و یکم توانائی یادگیری سریع است؛ پس آن را در خود پرورش دهید. یاد بگیرید که به سرعت به ایدههای خود شکل دهید. شیوه عملکرد مغز خود را پیدا کنید تا بتوانید آن را بهتر به کار گیرید. بعضی اشخاص پس از مدتی کار فکری نیاز به استراحتی کوتاه مدت و نوشیدن چای یا قهو ه دارند تا بتوانند دوباره به کار ادامه دهند.
۱۶٫ همیشه برنامههای بلند مدت داشته باشید حتی اگر آن را هر روز تغییر دهید. نفس برنا مهریزی برای زندگی خود به تنهایی باارزش است و تغییر دادن آن به ما کمک میکند که چیزهای جدیدی یاد بگیریم.
۱۷٫ نگران اشتباهات خود نباشید. ممکن است در اولین تلاش خود مرتکب اشتباهات زیادی شوید اما کارتان را پیش برده و تمام کنید. اشتباهات خود را یادداشت کرده و سپس دوباره به کار بپردازید و این بار از تکرار اشتباهات جلوگیری کنید. به گفته شکسپیر تردیدهای ما خائناند و با ترس از تلاش ما را از موفقیت دور میکنند.
۱۸٫ عواملی که در ضمن کار باعث افزایش مهارتهایتان شدهاند را یادداشت کرده و گاهی به آنها مراجعه کنید تا برایتان به عادت تبدیل شوند.
۱۹٫ به مسائل از زوایای مختلف نگاه کنید. چنانچه میخواهید مسئلهای را حل کنید راههای مختلفی را امتحان کنید و اگر راه اول را به هر دلیلی مناسب تشخیص ندادهاید، راه دوم را امتحان کنید. ایدهها و تصورات را از دیدگاههای مختلف بررسی کنید. برای مثال آیا کسی که در چین رشد کرده و بزرگ شده در مورد یک موضوع خاص به همان شکلی فکر میکند که یک نفر در ایران؟
۲۰٫ آرامش خود را حفظ کنید. خویشتنداری به شما کمک میکند تا منصف و بیطرف باقی بمانید و بهتر فکر کنید. چنانچه به بحث و مجادله بپردازید و خونسردی خود را از دست دهید توانائی خود را برای منطقی و عاقلانه فکر کردن از دست خواهید داد.
۲۱٫ در جستوجوی حقیقت باشید. هر کسی که خوب فکر کند قبل از هر قضاوتی در جستوجوی حقیقت است. از خود سؤال کنید که آیا تمام حقایق را بطور کامل در دسترس دارید؟ آیا کمبودی در اطلاعاتتان وجود دارد که شما را از حقیقت و یا راه حل مسئله دور کند؟
۲۲٫ چنانچه در موردی شک دارید حتما سؤال کنید. هرگز از سؤال کردن نهراسید.
۲۳٫ مردم را درک کنیم. آیا کسانی که با شما صحبت میکنند همیشه این تصور را دارند که باید حرفشان را به طریقی به شما ثابت کنند؟ به راستی علت این تصور آنها چیست؟
۲۴٫ تجربه مهمترین مرجع ماست. چنانچه مطلبی را میشنویم باید ببینیم آیا واقعا در زندگی ما اتفاق افتاده است یا نه.
۲۵٫ همیشه به خاطر بسپارید که بیشتر حقایق نسبیاند و بین حقیقت و عقیده تفاوت وجود دارد. کلمات را با احتیاط و دقت به کار برید و هیچگاه خود را گول نزنید. فکر نکنید که باید پیوسته دنباله رو مردم باشید.
موضوعات مشابه:
-
12th September 2011 08:50 PM
#2
نوشته اصلی توسط
NIIT
٫ خوب تحصیل کنید اما افراط نکنید. بعضی از روانشناسان عقیده دارند که تحصیلات تخصصی افراطی و زیاد میتواند به توانایی تفکر خلاقانه آسیب وارد کند. شما اگر در رشته نویسندگی دکترا کسب کنید الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد.
اینو راست گفته اساسی
-
12th September 2011 09:17 PM
#3
مدیر بازنشسته
واقعا خیلیییییییی جالب بود.مرسی
برایت دعا می کنم که ای کاش خدا از تو بگیرد ღ هر آنچه را که خدا را از تو می گیرد...
-
15th September 2011 10:21 PM
#4
مدیر بازنشسته
لطفا اول غورباقه زشتر رو قورت بدین
http://www.patogh90.com/%D9%82%D9%88...DB%8C%E2%80%9D
شما از موفقیت چه تعریفی دارید و اصلاً انسانهای موفق چه ویژگیهایی دارند و به وسیله چه مهارتهایی به این مرحله دست پیدا کردهاند؟ کودکان خردسال در زیر یک سالگی در صورتی که بتوانند با گرفتن کمک از دسته مبل و پشتی از حالت نشسته بایستند احساس موفقیت دارند…[بقیه در ادامه مطلب]
کودک دو ساله وقتی خودش را موفق میداند، که بتواند قلم در دست بگیرد و دایرههایی نه چندان کامل بر روی کاغذ بکشد. کودک ۴ ساله زمانی در ذهن موفقیت را حس میکند که بتواند با کشیدن قدش، دکمه اف اف را بزند و در را باز کند و این در حالی است که تا به حال کوتاه بودن قد این اجازه را به او نمیداده.
وقتی وارد دبستان میشویم با حل یک مساله ریاضی مشکل که نیاز به فکر کردن داشته، احساس نشاط و موفقیت میکنیم. همین طور که به پیش میرویم ملاکهای موفقیت متنوع و متفاوتتر میشود. و این موضوع نشان دهنده این است که موفقیت یعنی رسیدن به آنچه در ذهن برای ما به عنوان یک خواسته هنوز محقق نشده و آرزوی رسیدن به آن را داریم.
صرف نظر از اینکه کارتان چیست، بیشتر و بهتر از آنچه از شما انتظار میرود کارایی داشته باشید.
درست است که هدفها و خواستهها با هم متفاوت است. اما اصول رساندن انسانها به موفقیت اصولی تقریباً ثابت است و با متغیرهایی مثل سن، جنس، ملیت و… قابل تغییر نیست. مثلاً همه ما میدانیم که اگر تلاش کنیم حتماً نتیجه بهتری میگیریم یا اگر پشتکار داشته باشیم حتماً میتوانیم برای رسیدن به هدف خوش باورتر و امیدوارتر باشیم.
بنابراین در ادامه میخواهیم شما را با اصولی در این رابطه آشنا کنیم که میتواند الفبای گام برداشتن در مسیر برنامه و طرحهای زندگی شما باشد
پس به نکات زیر خوب فکر کنید و در صدد عمل کردن به آن برآیید.
۱-موفقیت چهرهشناس نیست، تفکرات و روشهای خود را تغییر دهید. برای اینکار روش افرادی را که در زمینهای خاص و مدنظر شما به هدف رسیدهاند کشف کنید و به همان روش عمل کنید.
۲- سنگ های بزرگ را پیش از دیگر سنگ ها بردارید. در ابتدای هر روز کاری را انجام دهید که از کارهای دیگرتان مهمتر و سختتر است و نیاز به انرژی بیشتری دارد.
۳- برنامهریزی داشته باشید. نگران زمان مصرف شده برای برنامهریزی نباشید. شما چند برابر زمانی را که برای برنامهریزی صرف میکنید نتیجه و بازده کاری دریافت میکنید.
۴- از لذتهای آنی بگذرید. افراد موفق کسانی هستند که آمادهاند تا لذتهای کوتاه مدت را به تعویق بیاندازند و با کار و تلاش نتایج ارزشمند وبلند مدتی را در آینده بدست آورند.
۵- فراتر از وظایف خود عمل کنید. صرف نظر از اینکه کارتان چیست، بیشتر و بهتر از آنچه از شما انتظار میرود کارایی داشته باشید. با این روش اعتماد به نفس خود را افزایش داده و غلبه بر تنبلی را آسانتر میکنید.
افراد موفق برای افزایش کارآیی خود، خود را تحت فشار قرار میدهند. اما افراد ناموفق باید توسط دیگران رهبری شوند و تحت فشار قرار بگیرند.
۶- اهداف خود راجزء به جزء دنبال کنید. یکی از روشهای غلبه بر تنبلی این است که به جای آنکه به تمام کار بزرگی که در پیش روی شماست فکر کنید، ذهن خود را روی قسمتی از کار که الان در پیش رو دارید یا تا چند روز آینده طبق برنامهریزی باید انجام دهید متمرکز کنید.
۷- مدیریت شخصی داشته باشید. افراد موفق برای افزایش کارآیی خود، خود را تحت فشار قرار میدهند. اما افراد ناموفق باید توسط دیگران رهبری شوند و تحت فشار قرار بگیرند.
۸- زمانهای انرژی فوقالعاده خود را در روز شناسایی کنید.
در مورد هر شخصی ساعات بخصوصی از شبانه روز بهترین زمان انجام کار است. این زمان را بشناسید و دشوارترین کارهایتان را در این ساعت انجام دهید.
۹- مرتب خود را تشویق کنید و نسبت به زندگی حس خوبی داشته باشید. خودتان را دوست داشته باشید و جملات در حال گذر از ذهن را در جهت حفظ احترام و توانایی شخصی به کار ببرید. نکات مثبت وقایع را ببیند. به جای مأیوس شدن به دنبال راه حل باشید.
-
15th September 2011 10:30 PM
#5
مدیر بازنشسته
نوشته اصلی توسط
NIIT
۸- زمانهای انرژی فوقالعاده خود را در روز شناسایی کنید.
این جالبه و تاثیر گذار
رازی است در سادگی، که همگان نمیدانند
علاقه مندی ها (Bookmarks)
علاقه مندی ها (Bookmarks)
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
-
مشاهده قوانین
انجمن
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Persian Language By Ustmb.ir
این انجمن کاملا مستقل بوده و هیچ ارتباطی با دانشگاه علوم و فنون مازندران و مسئولان آن ندارد..این انجمن و تمامی محتوای تولید شده در آن توسط دانشجویان فعلی و فارغ التحصیل ادوار گذشته این دانشگاه برای استفاده دانشجویان جدید این دانشگاه و جامعه دانشگاهی کشور فراهم شده است.لطفا برای اطلاعات بیشتر در رابطه با ماهیت انجمن با مدیریت انجمن ارتباط برقرار کنید
ساعت 12:07 PM بر حسب GMT +4 می باشد.
علاقه مندی ها (Bookmarks)