لطفا اگر دلخورید بیان کنید

[NIIT]

حرص نخورید. ناراحتی را نبلعید


همانطور که از خوردن غذای مانده و فاسد پرهیز می*کنید از جذب کردن و بلعیدن حرف*های مفت و مزخرف پرهیز کنید. نگذارید حرف*هایی که به نظر خودتان صحیح نمی*آید و چرند است، ذهن*تان را خراب کند و باعث شود که دچار تهوع فکری شوید.

اگر دلخورید بیان کنید. اگر می*ترسید ترس*تان را به زبان بیاورید. گریه دارید؟ گریه کنید. ناراحتی ها را باید ابراز کرد




و گرنه بعدها می شود کابوس. می شود تیک عصبی، تنگی* نفس، خارشِ *تن. می شود دسیسه*
چینی و بهانه *جویی. ناخن و لب جویدن و تند تند پاها را تکان دادن.

نگذارید کسی اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند. با نگاه، با لبخند معنی *دار، با کنایه،
با حرف و طعنه. سعی کنید به خودتان ایمان بیاورید. با خودتان صلح کنید.
خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید. چهره *تان را، اندام*تان را. آشتی با خود
آغاز زندگی* ست




از گذشته* فرار نکنید و آن را بپذیرید. با خود مهربان باشید و اشتباهات و غفلت* ها را به خودتان ببخشید. نگذارید ظلم و جفای دیگران در گذشته از شما یک قربانی بسازد. در نقش قربانی رفتن
گاه برای بعضی می*شود همه *ی محتوای زندگی شان. سالها در عزای خود می *نشینند و هیچ چیز
هم تغییر نمی*کند. از گذشته فرار نکنید اما در گذشته هم غرق نشوید و در سوگ روزهای خوب
از دست رفته ننشینید. هیچ زمانی جذاب*تر از زمان حال نیست.




از خودتان به اندازه*ی توانایی* تان انتظار داشته باشید. سعی کنید حد توانایی *تان را بشناسید.
بیشتر ما حد توانایی خود را نمی*شناسیم و به همین خاطر همیشه از حد توانایی خود فراتر می*رویم. ممکن هم هست در کاری موفق بشویم اما چون از توان خود بیشتر مایه گذاشته* ایم،
زود دچار خستگی و دلزدگی می*شویم.

آدم گاهی می*رود توی نقش*هایی که نقش
واقعی* خودش نیستند و از من واقعی* اش خیلی فاصله گرفته* اند. بهتر است دیگران شما را
نپسندند تا اینکه هر روز به جای خود در آینه چهره* ی کسی را ببینید که از شما سوال می*کند:
راستی تو کی هستی؟
این متن را برای همه دوستان ارسال کنیم و از آنها نیز دعوت کنیم اگر دلخوری از ما دارند آنرا به راحتی بیان نمایند و ما هم بدون ناراحتی بپذیریم تا همه ما همانگونه که در دلمان هست یکدیگر را بپذیریم و یکدل و روراست باشیم....



اگر دوست دارید ورزش کنید، ورزش کنید. اگر هم از ورزش بیزارید، ورزش نکنید. اتفاقی نمی*افتد. عشق ورزیدن را در زندگی فراموش نکنید.
هرچه هست و می*ماند عشق است و دیگر هیچ. " ناراحتي را نبلعيد